Miegamasis

Šiais laikais šeimos namuose kambarių yra mažiau. Svetainė, valgomasis ir virtuvė dažnai sudaro vieną didelį kambarį, kuriame šeima susitinka įvairiomis progomis. Lygiai taip pat visų kambariu virto ir darbo kabinetas. Todėl mes esame linkę miegamąjį laikyti ne tik patalpa nakčiai praleisti, bet ir savo asmenine slaptaviete. Čia randame ramybės paskaityti, pažiūrėti televizorių, atsipalaiduoti, pabūti vienumoje ir pasimėgauti tyla.

Todėl turėtų būti įmanoma reguliuoti šviesą miegamajame. Šviesos šaltinis turi būti nesunkiai pasiekiamas, be to, turi būti įmanoma tiek įleisti šviesą vidun, tiek ją užblokuoti. Kambaryje turi būti zonų su apšvietimu dirbti bei skaityti ir su dienos šviesa, kuri natūraliai atspindi spalvas, kai renkatės, ką vilksitės ryte.

Dienos šviesa ryte ir vakare

Langai su vaizdu ir stogo langai, pro kuriuos galite pamatyti dangų, užtikrina gerą savijautą ir geriausias sąlygas atsigauti nuo streso ir pailsėti. Dieną miegamasis turi būti pakankamai šviesus, kad jame galėtumėte tvarkytis, rinktis rūbus ar skaityti.

Išorinės apsauginės žaliuzės gali visiškai užblokuoti dienos ir saulės šviesą, taip pat ir karštį. Dieną ir naktį šilumos reguliavimas ir vėdinimas turi veikti gerai, kad galėtumėte kuo geriau išsimiegoti ir pailsėti. Nėra blogesnės dienos pradžios, kaip pabusti šiltame ir tvankiame kambaryje.

Užuolaidos padeda reguliuoti dienos šviesą, šaltais žiemos mėnesiais šilumą išsaugo viduje, o vasarą neleidžia patekti jai vidun. Pusė, kurioje yra langas, turi labai didelę reikšmę šviesai ir šilumai. Miegamajame, kurio langai yra į šiaurės rytus, saulė pro langą šviečia rytą, tačiau vasaros vakarais kambaryje bus maloniai vėsu.

Geras apšvietimas miegamajame

• Dienos šviesa ir atviro dangaus vaizdai sukuria gerą savijautą miegamajame. Nėra nieko geriau, kaip pabudus pažvelgti pro langą į supančią aplinką, įvertinti orą.
• Galimybė reguliuoti šviesą ir vėdinti kambarį užtikrina sveiką klimatą patalpoje naktį ir dieną. Išorinės apsauginės žaliuzės leidžia visiškai užblokuoti šviesą ir karštį, o užuolaidėlėmis galite kiek reikia prislopinti dienos šviesą ir ją reguliuoti.
• Nepamirškite sukurti zonų su apšvietimu dirbti bei skaityti ir su natūralia dienos šviesa tiems atvejams, kai, pavyzdžiui, rengiatės.
• Nuo langų padėties labai priklauso apšvietimo ir šildymo poreikis. Miegamajame geriausia, kai langai yra į šiaurės rytus, nes tuomet rytais pro juos šviečia saulė, o likusią dienos dalį patenkantis šviesos ir šilumos srautas ribojamas.